CONSULTORIA NUTRICIONAL · 6 MESES

Menos culpa.
Mais consciência.
Mais saúde. 🤎

Acompanhamento nutricional individualizado para você construir hábitos que sobrevivem à vida real — não só na consulta, mas no dia a dia.

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Josy Gianni · Nutricionista · CRN 14944

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"A maioria das pessoas já sabe o que deveria fazer."

Comer mais verduras. Beber mais água...

O problema não é falta de informação — é conseguir colocar isso em prática de forma consistente.

Nesta consultoria, além do plano alimentar, você terá acesso a conteúdos práticos para entender como mudar seus comportamentos e construir uma relação melhor com a comida.

A Metodologia

Como funciona a Consultoria?

Um processo contínuo de aprendizado e ajustes, desenhado para a sua realidade.

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6 Consultas

check_circle Avaliação clínica detalhada
check_circle Análise de exames
check_circle Entrega do plano alimentar individualizado

forum

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Check-in Quinzenal

check_circle Acompanhamento próximo via WhatsApp
check_circle Ajustes rápidos de rota
check_circle Suporte para dúvidas do dia a dia

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Materiais Exclusivos

Acesso a módulos de conteúdo prático focados em comportamento alimentar, organização e autonomia, para você não depender do nutricionista para sempre.

Os temas da nossa jornada

Cada encontro trabalha um tema específico para ampliar sua autonomia alimentar.

Avaliação

check Diagnóstico inicial completo
check Alinhamento de expectativas
check Primeiros passos práticos

Módulo 1

Hábitos

check Construção de rotinas sustentáveis
check Gatilhos de comportamento
check Estratégias de manutenção

Módulo 2

Rotina Corrida

check Organização alimentar prática
check Opções rápidas e nutritivas
check Lidando com imprevistos

Módulo 3

Marketing

check Desvendando rótulos
check Armadilhas da indústria
check Escolhas conscientes no mercado

Módulo 4

Calorias

check Entendendo o balanço energético
check Qualidade vs Quantidade
check Desmistificando dietas restritivas

Módulo 5

Fome vs Vontade

check Reconhecendo sinais do corpo
check Lidando com emoções
check Comer intuitivo na prática

Módulo 6

O que você pode esperar dessa jornada

🤎 Autonomia para fazer suas próprias escolhas

🤎 Fim da mentalidade de "tudo ou nada"

🤎 Uma relação mais leve com a comida

🤎 Ferramentas práticas para o dia a dia

🤎 Resultados sustentáveis a longo prazo